Sebelumtidur.com – Resep makanan pendamping asi untuk bayi 6 bulan. Bayi moms sudah berusia 6 bulan? Jika moms sudah sukses memberikan ASI eksklusif buat si kecil, sekarang saatnya moms belajar buat bikin makanan pendamping ASI yang mudah, simpel, dan tentunya murah.
Tidak selamanya nutrisi bayi cukup dengan ASI, menu makanan pendamping ASI untuk bayi 6 bulan juga harus disiapkan agar nutrisi si kecil tercukupi. Moms ndak mau kan kalau sampai si kecel kena malnutrisi !! Tapi ingat juga moms tentang makanan yang tidak boleh moms makan ketika masih memberi ASI buat si kecil.
Resep makanan pendamping ASI untuk bayi usia 6 bulan bisa moms simak di bawah ini, setelah baca ini segera dipraktekan yaa moms, siapa tau si kecil jadi suka ^_^
Resep Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi 6 Bulan
Menu makanan pendamping asi untuk bayi 6 bulan dimulai dari bubur halus. Pemberian makanan pendamping ASI dipilih mulai dari tekstur makanannya. Pada awal pemberian sebaiknya berikan makanan yang encer terlebih dahulu karena bayi sudah terbiasa mengkonsumsi ASI.
Yukk moms langsung kita cek resep makanan pendamping asi untuk bayi usia 6 bulan.
1. Bubur Susu
Bahan yang disediakan:
- 10 gram tepung beras
- 20 sdm ASI
- Air secukupnya
Cara membuat:
Masak tepung dengan sedikit air. Setelah masak tuangkan di mangkuk kemudian tambahkan dengan ASI. Sebaiknya gunakan tepung buatan sendiri agar lebih terjamin kualitasnya.
2. Bubur Alpukat
Bahan yang disediakan:
- 50 gram alpukat
- 3 sdm ASI
Cara membuat:
Cuci bersih alpukat, blender alpukat sampai halus, tuangkan alpukat ke mangkuk, tambahkan ASi dan campur sampai merata. Segera berikan ke bayi.
3. Bubur Pisang
Resep makanan pendamping ASI untuk bayi 6 bulan yang selanjutnya yaitu dari buah pisang.
Bahan yang disediakan:
- 50 gram pisang ambon
- 3 sdm ASI
Cara pembuatan:
Pisahkan pisang dengan kulitnya. Potong pisang menjadi beberapa bagian lalu blender sampai halus. Tuangkan pisang blender ke mangkuk. Tambahkan ASI dan aduk merata. Bubur pisang siap diberikan untuk si kecil.
4. Bubur Pepaya dan Pir
Bahan yang disediakan:
- 30 gram pir kuning
- 25 gram pepaya
- 3 sdm ASI
Cara pembuatan:
Kupas pir sampai halus lalu dikukus. Pepaya diblender sampai halus. Pir yang sudah dikukus diblender sampai halus bersamaan dengan pepaya. Tuangkan ke mangkuk dan tambahkan ASI. Bubur telah siap.
5. Bubur Kentang
Bahan yang disediakan:
- 1 buah kentang
- 100 ml susu formula
- 75 ml air matang
- 1 sdm tepung beras halus
Cara pembuatan:
Rebus kentang beserta kulitnya. Kupas kentang yang telah direbus. Blender kentang dan tambahkan susu formula. Tambahkan tepung beras halus. Aduk semua adonan sampai rata.
Panaskan adonan dengan api kecil dan diaduk sampai matang dan kental. Setelah matang angkat dan tunggu agak dingin. Bubur siap dihidangkan.
6. Bubur Kacang Hijau
Bahan yang disediakan:
- 100 gram akacang hijau
- 250 cc jus apel
- 1 buah wortel
- 400 cc air
- 10 sdm susu formula
Cara pembuatan:
Rendam kacang hijau dan tiriskan. Kupas wortel dan potong dadu. Sangrai kacang hijau lalu tumbuk dan ayak. Rebus wortel sampai air tinggal setengah, ambil airnya. Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata.
Panaskan di atas api kecil aduk sampai mendidih. Masukan susu formula sedikit demi sedikit lalu aduk sampai rata. Berikan pada bayi selagi hangat.
7. Nasi Tim Saring Brokoli
Bahan yang disiapkan:
- 20 gram beras
- 625 cc air
- 25 gram daging giling
- 25 gram brokoli tanpa tangkai
- 25 gram tomat
- 1 butir kuning telur ayam kampung
- 10 gram keju parut
Cara pembuatan:
potong tomat kecil kecil. Rebus beras, air, dan daging giling sampai menjadi bubur. Masukan brokoli dan tomat sampai matang. Masukkan kuning telur dan keju parut sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender lalu bubur siap dihidangkan.
8. Nasi Tim Ikan
Menu makanan pendamping asi untuk bayi 6 bulan selanjutnya yaitu nasi tim ikan. Yukkk simak moms resepnya
Bahan yang disiapkan:
- 20 gram beras
- 625 cc air
- 25 gram ikan (tenggiri/ tuna/ salmon)
- 30 gram tempe
- 50 gram labu siam
- 50 gram tomat dipotong kecil
- 1 sdt mentega
Cara pembuatan:
Rebus beras, air, ikan, dan tempe sampai menjadi bubur. Masukkan labu siam dan tomat sampai matang. Masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender. Bubur siap disajikan.
9. Bubur Beras Merah
Bahan yang disiapkan:
- 100 gram beras merah
- 600 kaldu ayam
- 5 sdm susu formula 1
- 100 gram pepaya matang
- 5 sdm air jeruk manis
Cara pembuatan:
Rendam beras lalu tiriskan, haluskan dan ayak. Campurkan tepung beras merah dengan kaldu ayam, aduk rata. Panaskan di api kecil sambil diaduk sampai matang, lalu angkat. Tambahkan susu formula aduk sampai merata. Tambahkan pepaya yang sudah dihaluskan dan jeruk manis, aduk merata. Bubur siap dihidangkan. Sajikan selagi hangat.
10. Nasi Tim Telur
Resep makanan pendamping ASI untuk bayi 6 bulan yang terakhir nihh moms di sebelumtidur.com , yaitu ada nasi tim telur.
Bahan yang disediakan:
- 20 gram beras
- 625 ml air
- 25 gram hati ayam
- 50 gram tahu
- 1 butir telur
- 25 gram wortel, parut
- 25 gram daun kangkung yg muda
- 2 sdm santan matang
Cara pembuatan:
Beras dicuci sampai bersih dan iris halus daun kangkung. Rebus beras dengan air, hati ayam, dan tahu sambil terus diaduk sampai menjadi bubur. Masukkan telur aduk terus hingga telur matang.
Masukkan kangkung dan wortel masak sampai sayuran matang. Tambahkan santan dan aduk sampai rata. Bubur siap dihidangkan.
